KARATE - UM ESPORTE COMPLETO

UM ESPORTE COMPLETO

São inúmeros os benefícios do karatê para o seu praticante, sejam adultos, jovens, idosos ou crianças. Estes benefícios são divididos no plano biológico, no psicomotor e no e no plano afetivo-social.

BIOLÓGICO

A prática do karatê ativa as grandes funções orgânicas, veja alguns dos resultados:

• Ossos mais resistentes;
• Aumento da capacidade pulmonar;
• Coração forte e vasos sanguíneos resistentes;
• O gasto calórico entre 500 e 800 calorias equilibra o percentual de gordura corporal;
• Etc.

PSICOMOTOR

Os movimentos complexos do karatê, exigem do raciocínio motor tão quanto uma conta matemática, fazendo melhorar a inteligência em outras áreas de conhecimentos.

SOCIAL

O karatê é conhecido por seus conceitos de comportamento, respeito e disciplina. Por este motivo, crianças hiperativas, inquietas, com história de falta de limites ou agressividade são encaminhadas, por médicos e educadores, às aulas de karatê.

A verdade é que o Karatê é uma arte de origem oriental e incorpora alguns princípios de uma cultura milenar, apresentando fins educativos, como: a valorização do bom relacionamento interpessoal, respeito mútuo, caráter, disciplina, persistência e autocontrole.

Ossu!
Sensei Alexsandro Silveira - Faixa Preta 2º Dan
Representante do Karate Toeikan em Alvorada/RS